Nouseeko pala kurkkuun esiintymistilanteissa?

Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta improvisaatiosta, vaan avoimen mielen, sanoo Mari Lämsä.

Tom Hätinen

TUUSULA | Aivan, et ole ainoa.

– Onneksi esiintymispelon ja jännityksen voittamiseen on keinoja, lohduttaa esiintymisvalmentaja ja draamakouluttaja Mari Lämsä.

Tärkeää on myös saada korjaavia kokemuksia epämiellyttävien esiintymistilanteiden ja muistojen tilalle.

– Kun sallivassa ja rohkaisevassa ryhmässä pääsee turvallisesti rikkomaan omia rajojaan ja uskomuksiaan ja kokeilemaan esillä oloa ilman häpeän pelkoa, pystyvyyden tunteemme vahvistuu, Lämsä kertoo.

Jokainen mokailee ja se kuuluu asiaan. Ilman yritystä ja mahdollisuutta mokailuun, emme olisi koskaan oppineet edes kävelemään.

– Tätä emme usein tule ajatelleeksi, kun vaadimme itseltämme parasta suoritusta niin opiskeluissa, työssä kuin arjessa ylipäänsä, toteaa itsekin perfektionismin ansaan aikoinaan ajautunut Lämsä.

Hän oli koulussa arka esiintyjä ja viittasi harvoin vaikka ysin oppilas olikin.

– Pelkäsin niin paljon vääriä vastauksia, että suljin mieluummin suuni kokonaan.

Vasta aikuisiällä Lämsä pääsi työstämään pelkojaan, ja nykyään hän järjestää itse vuorovaikutus- ja esiintymisvalmennuksia sekä yksityisille että yrityksille.

–  Onkin hyvä tiedostaa, että aina kun annamme pelollemme vallan, suljemme ovia niin itseltämme kuin toisilta.

Kurssilla voi kehittää omaa spontaaniutta ja hetkeen heittäytymisen taitoja.

– Siellä rikotaan lempeästi totuttuja rajoja, päästetään irti kontrolloivasta mielestä ja mokaillaan luvan kanssa ja ilolla, Lämsä vinkkaa.

Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta improvisaatiosta.

Iloa arkeen improvisaatiosta -kurssi 2.–3.4. (la kello 15–20 ja su kello 10–15) Tuusulassa, Teatteri Hyrylän tiloissa, Kauppakatu 2. Kurssin hinta 90 euroa, kun ilmoittaudut 18.3. mennessä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Mari Lämsä, Intovaattori – p. 040 7006847 / [email protected] / www.intovaattori.fi.

Written by:

Jouko Tuomas-Kettunen

Ota yhteyttä