Ruumiillinen kunto

Hyvinvointi: Terminaattorista iloiseksi kuntoilijaksi – tv-gladiaattori Mikko Tukonen voimailee nyt luonnon painoilla puutarhan suojissa

"Ikuinen laihduttaja" lopetti laihduttamisen ja yllättyi – Mari Salminen, 26, haluaa nyt taistella kehohäpeää vastaan

Hallituksen tukipaketti kerää kehuja – "Hätähuuto on kuultu"

Liikunta ja urheilu saa 18,5 miljoonaa euroa koronatukea – "Liikunnan merkitys kriisin jälkihoidossa on keskeinen"

Toimittajalta: Nyt on aika venytellä

Mainos: Tempur

Sama määrä unta palauttaa eri tavalla, kun alla on kunnon sänky – lue olympialaisiin valmistautuvan Oskari Mörön kokemus

Apua liikkumiseen, uneen, ravintoon ja stressinhallintaan – sovelluksista on tullut osa nykyajan hyvinvointi- ja liikuntakulttuuria

Milja Kungaksen kolumni: Lähteekö laiska liikkeelle? Liikuntasovellus saattaisi motivoida satunnaista liikkujaa

"Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan

Pääkirjoitus: On oikeuksia ja velvollisuuksia

Tutkijat löysivät koronan pahimpia seurauksia vastaan yksinkertaisen keinon, jota voi käyttää meistä kuka tahansa – löytyykö sinulta puoli tuntia päivässä?

Urheilujärjestöt esittävät valtion lisätalousarvioon kymmenien miljoonien eurojen tukipakettia

Lukijalta: Olen ehdolla tulevissa vaaleissa

Uusia urheiluseuroja syntyy, vaikka entisetkin ovat ahtaalla

Kuinka paljon liikut päivittäin? – järvenpääläisiä patistellaan liikkeelle

Nuorten liikkumismäärät romahtavat yläkoulun aikana – "Tämä on poikkeuksellista Euroopan tasolla, että suomalaiset lapset luopuvat harrastuksistaan"

Liikuntaneuvos Risto H. Luukkanen on kuollut

Koronariskimaista tulevien matkustajien pakollisia terveystarkastuksia jatketaan etelässä huhtikuun ajan – liikunta- ja huvitiloja pannaan säppiin pahimmilla korona-alueilla

Tämä mahdollisista liikkumisrajoituksista tiedetään: Kaupasta saisi napata mukaan paidan, jos samalla ostaisi myös ruokaa – pelkille paitaostoksille ei saisi lähteä

Liikkumisrajoitukset ovat nyt hyvin lähellä – pääseekö enää apteekkiin tai ulkoilemaan vai napsahtaako sakko? Katso lakiehdotuksen myöntämät poikkeukset

Ari Koposen kolumni: Nuorten liikkumattomuudesta korona-aikana

Tuore tutkimus paljastaa: Reipas liikunta vähentää matala-asteista tulehdusta lapsilla – vähän liikkuvilla lapsilla epäterveellisempi tulehdusprofiili

Lukijalta: Senioreita kannustettava turvalliseen ulkoiluun

Henkilö: Sanna-Maria Seilamon piti pudota tyhjän päälle mainosalalla, kunnes teki Instagramista menestyksekkään työn – nykyään yli 600 000 ihmistä seuraa somessa Seilamon fitness-elämää

IL ja IS: Yhdessä liikuntaharrastuksessa muita enemmän koronatartuntoja Hus-alueella

Hyvinvointi: Somevaikuttaja Mari Salminen kannustaa lopettamaan laihduttamisen ja olemaan itselleen armollisempi – "Keho on viisas ja tietää mitä se kaipaa"

Vaalikynä: Vastaus autoriippuvuuteen ja siitä parantumiseen

Vaalikynä: Kaikki liikkumaan, koska ulkona sen voi tehdä yhä turvallisesti

Laura Roinisen kolumni: Poikkeustila on myös ainutkertaista lapsuutta

Tuliketut pelaavat sählyä täydellä sydämellä – "Pelaajien ilon näkeminen tekee kenet tahansa onnelliseksi"

Rakkaus ratsastamiseen yhdistää Miiko Takaa ja Siiri Meijasta, vaikka heillä on ikäeroa lähes 45 vuotta – Näin eri-ikäisten pitäisi liikkua

Lukijalta: Ottakaa toiset ulkona liikkuessakin huomioon

Hallitus esittää: Pakollinen terveystarkastus Suomeen saapuville – kieltäytyville sakkoa tai vankeutta

LM: Lasten ja nuorten liikunnan koronarajoituksia pidetään liian tiukkoina – kyselyssä iso osa lajiliitoista arvioi koronan aiheuttaneen peruuttamatonta vahinkoa

Voiman kartuttaminen ei tunne alaikärajaa – "Lapsi voi aloittaa voimaharjoittelun ohjatusti jo 6–8-vuotiaana"

Kymmenes kerta vie Keravan Urheilugaalan verkkoon – ensimmäiset nimet julki tiistaina

Kouluissa ei ole enää pakko hiihtää, mutta suksiminen onkin lyöty leikiksi – "Opetushallitus ei voi määrätä rakentamaan hiihtoputkia"

Liikkuva suksi ei sammaloidu – Tuusula hankki koululaisille ison kasan hiihtovälineitä: "Tosi kiva, että nyt pääsee taas näkemään kavereita"

Ahjo Training Center tinttaa nuorten syrjäytymistä nyt suoraan naamaan: "Yksi nuori sanoi, että häntä ei ole ikinä kannustettu"

Hiihtopomo kantaa huolta liikkumattomuudesta ja iloitsee lapsiperheistä ladulla – Huippu-urheilusta parhaiten tunnettu Hiihtoliitto auttaa seuroja houkuttamaan ihmiset liikunnan pariin

Aira Samulinille John Vikström -liikuttajapalkinto – Samulin: "Tanssi on saanut aikanaan paljon kritiikkiä, mutta nyt, kun se kirkon taholta huomioidaan, tuntuu erityisen hyvältä"

Pääkirjoitus: Talviurheiluvälineet kierrätykseen

Urheilujärjestöt vetoavat ministeriin: Lasten ja nuorten on päästävä harrastamaan

Erikoislääkäri innostui nelikymppisenä kehonrakennuksesta ja treenasi itsensä kolmessa vuodessa kisakuntoon – se vaati äärirajoille menemistä

Ringettevaikuttaja kokee koronarajoitusten ajaneen joukkueensa eriarvoiseen asemaan: "Ei tunnu reilulta" – kaupunginjohtaja ja palvelualuejohtaja vastaavat

Liikunta vähentää syövän riskiä ja parantaa mahdollisuuksia selvitä sairaudesta – "Hyväkuntoisen elimistö kestää rankat hoidot paremmin", syöpälääkäri Jorma Sormunen, 51, sanoo

Ulkonäkökeskeinen lihasten tavoittelu voi muistuttaa syömishäiriötä

Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa

Pääkirjoitus: Korona uhkaa myös liikunnan merkitystä

Suomalaistutkimus: Kömpelökin lapsi voi olla hyvässä kunnossa

Tutkija haluaa kääntää liikuntaihmisten katsetta hyvään

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.