Uni (Terveys)

Kaamosväsymys iskee Suomeen – asiantuntija suosittelee lääkkeeksi ulkoilua ja kirkasvalolamppua

25.10.2026 15:37

Vartti päivässä riittää – aivoja voi kehittää yli 80-vuotiaanakin, kertoo tuore tutkimus

9.9.2026 14:19

Aivoista kannattaa pitää huolta ajoissa – Itä-Suomen yliopiston tutkija kertoo viisi tärkeää tapaa

23.6.2026 5:00

Kamala valo – Etelä-Saimaa kysyi unitutkijalta, miksi kevät uuvuttaa

25.3.2026 17:00

Älylaitteet eivät todennäköisesti huononna muistia, mutta ne pirstovat tarkkaavaisuutta

8.2.2026 9:06

"On sulaa hulluutta vaatia itseltään nyt sataa prosenttia" – Näillä konsteilla taklaat pimeän ajan haitat

15.11.2025 5:00

Kuusi minuuttia kävelyä päihittää seisomisen istumatyön tauottamisessa, kertoo Xamkin tutkimus

4.11.2025 17:00

Lotta Svensk, 31, makasi lattialla ilman ajatuksia, ja se oli hänen elämänsä rauhoittavin hetki – "Ennen tunsin korvieni välissä jatkuvaa surinaa"

16.10.2025 6:00

Mainos: Järvenpään, Keravan ja Tuusulan seurakunnat

Mainos: Järvenpään, Keravan ja Tuusulan seurakunnat

Seurakuntavaaleissa voi vaikuttaa kotikulmien tulevaisuuteen

2.11.2026 0:00

Tutkimuksessa havaittiin, että yötyö voi altistaa sydän- ja verisuonitaudeille

30.9.2025 13:11

Maanantai on tutkitusti päivistä vaarallisin – erityisesti talvella arkiviikon aloitus runtelee ihmistä

29.9.2025 6:00

Jyväskyläläinen psykoterapeutti Anja Venäläinen kertoo, miten uupumus ja ahdistus taklataan – "Se on yksi syy, miksi myös avantouinti vähentää stressiä"

27.9.2025 6:30

Tilastokeskus mittasi suomalaisten tunnelmia kymmenen minuutin tarkkuudella – tutkimus paljastaa mielialojen huiput ja aallonpohjat

31.8.2025 10:57

Vietin viisi päivää ilman sosiaalista mediaa – lääkäri rinnastaa somekoukun vaikutukset alkoholin käyttöön

30.8.2025 6:30

Lääkäriyhteisö uskoo ihmeparantumisiin ja karkottaa demoneita yliopistolla Kuopiossa – "Allergian paraneminen on pientä verrattuna syöpään"

3.8.2025 11:34

Onko sinulla seurapiirirakko vai ramppaatko vessassa? Nämä asiat on hyvä tietää pissaamisesta

26.7.2025 5:00

Raskauden aikainen suoliston mikrobisto vaikuttaa äidin masennus- ja ahdistusoireisiin – nämä bakteerit aiheuttavat oireita

8.7.2025 12:09

Aloitatko nyt kesälomasi? Tässä 5 vinkkiä kohti palauttavaa lomaa

23.6.2025 10:14

"Kesälomalla saan nukkua niin pitkään kuin nukuttaa ja syödä rytmissä, joka tuntuu luontevalta", sanoo aivotutkija Tiina Parviainen

19.6.2025 17:00

Päivän tv-vinkit | Leonardo DiCaprio piilopervona FBI-pomona

15.4.2025 10:00

Kevätväsymys on usein itse aiheutettua – valoisat illat viivästyttävät nukkumaanmenoa

6.4.2025 12:42

Joensuulainen Juhani Seppälä, 35, suojautuu kevään valolta silmälapuilla ja pimennysverhoilla

30.3.2025 21:07

Päivän tv-vinkit | Uusi koti, uusi elämä

28.3.2025 10:00

Kosketus auttaisi hermostoa palautumaan stressistä, mutta kuka nykyään uskaltaa koskettaa?

17.3.2025 8:43

Yli satavuotiaiden määrä saattaa kääntyä laskuun – syynä "lihavuusepidemia"

12.1.2025 9:21

Kuuntele itseäsi, lepää, liiku ja anna armoa – Kolme joensuulaista asiantuntijaa kertoo, minkälaisin keinoin kukin voi edistää omaa hyvinvointiaan

11.1.2025 14:17

Päivän tv-vinkit | Almodovaria lyhyesti

10.1.2025 10:00

Teemu Vesterinen on tärissyt tietoisesti lähes koko aikuisikänsä

25.12.2024 9:30

Joulukuussa stressi on korkealla ja pikkujoulut haittaavat palautumista – Firstbeatin asiantuntija vihjaa, mitkä asiat kuormittavat nyt eniten

15.12.2024 12:41

Päivän tv-vinkit | Tragikomedia kertoo pirteän pirskahtelevasti elämän ihanuudesta ja satunnaisesta kamaluudesta

15.12.2024 10:00

Onko keskittymiskyky hukassa? Näin huolehdit aivoistasi kiireisen arjen keskellä

1.11.2024 6:00

Tutkimus: Ilmansaasteet ja liikenteen melu mahdollisesti yhteydessä hedelmättömyyteen

29.10.2024 14:01

Järvenpääläinen Minna, 42, uupui ja päätyi tekemään rajun ratkaisun

29.10.2024 15:24

Keravalainen Päivi sairastui ja joutui rakentamaan työelämänsä uudelleen – uusi tapa työskennellä osoittautui aiempaa tuottavammaksi

18.10.2024 12:56

Unen ja liikkumisen vaikutukset näkyvät aivoissa jopa kaksi viikkoa

14.10.2024 8:36

Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto

18.9.2024 15:24

Latviassa saunotaan tavalla, joka saa suomalaisen löylykulttuurin kalpenemaan

18.12.2024 15:53

K-U testaa | Toimittaja testasi trendilajin, jonka pitäisi madaltaa stressiä ja laskea verenpainetta – näin siinä kävi

25.7.2024 14:29

K-U testaa | Voiko aloittelijakin tienata keräämällä marjoja? Toimittaja testasi, näin kävi

22.7.2024 18:00

Kirsi Häyrisen, 68, kivut ja voimattomuus hävisivät kuukaudessa, kun hän teki arkeensa yhden muutoksen

18.7.2024 10:58

Samassa vai eri sängyssä? Yhdessä nukkuminen ei ole hyvän parisuhteen tae

23.6.2024 15:30

Aikuisen oksennus haisee pahemmalta kuin lapsen, tiedetään jyväskyläläisessä autopesulassa – taksioksu voi maksaa jopa tuhansia euroja

16.6.2024 6:30

Saunatohtori valottaa saunomisen terveyshyötyjä sekä uhkia: "Jos yrittää lasta..."

9.6.2024 17:19

Edes kuntoilu ei kuittaa kaikkia istumisen haittoja, jos istumista ei tauota

2.6.2024 22:20

Keusoten ohjeet: näin nautit auringosta ja helteestä turvallisesti

29.5.2024 10:14

Minne kesällä pulahtaisi? Keski-Uudenmaan kunnissa on useita virallisia uimarantoja – katso tästä sijainnit

30.5.2024 14:23

Hyvinvointi | Pienikin pysähdys metsään auttaa – näin paljon 10, 20 tai 60 minuutin "metsäily" vaikuttaa ihmiskehoon

10.5.2024 20:00

Vain kivenheiton päässä Tuusulasta on ainutlaatuinen luontokohde – juuri nyt se tarjoaa komean elämyksen

23.4.2024 14:19

K-U testaa | Toimittaja vietti tunnin pimeässä kapselissa Keravalla – kesken kokeilun tuli erikoinen havainto

29.4.2024 11:21

K-U selvitti | Keinukallion liikuntahallit täynnä eri lajien suorituspaikkoja – katso alustava pohjakuva: "Odotetaan kovasti naapurikunnissakin"

26.4.2024 10:46

Päivän tv-vinkit | Setämiestoimintaelokuvien hallitseva kuningas iskee jälleen

19.4.2024 10:00

Kirveitä, imukuppeja ja naarmuja – selvitimme, millaista on kuppaus

31.3.2024 9:00

Hyytävä vesi ei vie hautaan vaan mielenrauhaan – kylmävesisensei on uinut kilometrin ja istunut tunnin nolla-asteisessa vedessä

31.3.2024 6:00

Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä

31.3.2024 6:00

Jos haluat pysyä iskussa myös ikääntyessä, on vain yksi neuvo: pysy aktiivisena

30.3.2024 6:00

Henna Jämsenin, 39, uupumus väistyi, kun hän alkoi panostaa uneen: ”Napostelun tarvekin väheni”

17.3.2024 19:30