Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Haittaako liikunta unen saamista? – Kun treenin jaksottaa oikein, uni palauttaa tehokkaasti ja tulokset näkyvät

Väsymystä, vireystilan heikkoutta ja energiatason ennenaikaista laskua. Nämä ovat oireita, jotka viestittävät kehon kaipaavan lepoa. Unta tarvitaan kehonvireystilanylläpitämiseksi, mutta ei mitä tahansa unta, vaan palauttavaa, vahvistavaa ja laadukasta unta.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Keski-Uusimaan sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Keski-Uusimaa.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti ja digiliitteet
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi