Näköislehdessä tänään: Tasapainoa kannattaa harjoittaa läpi elämän – Pauliina Unkeri antaa täsmävinkit kotitreeniin

Ihmisten tasapaino-ongelmat ja niistä johtuvat kaatumiset uhkaavat lisääntyä samalla, kun väestö ikääntyy. Ikävuosien myötä tasapainokyky huononee lihasvoiman ja toimintakyvyn heikentyessä. Kaikenikäisten kannattaakin ehkäistä tasapainovaikeuksia erilaisilla liikeharjoituksilla ja monipuolisella liikunnalla. Näköislehdestä löydät harjoituksen, jonka voit tehdä vaikka olohuoneessa.

Psykoterapia on noussut julkisuuteen Vastaamo-vuodon myötä. Näköislehti kertoo, mitä psykoterapia on ja missä tilanteissa siitä voisi olla apua.

Lue liite tänään näköislehdestä.

Näköislehti kuuluu kaikkiin Keski-Uusimaan tilauksiin. Aktivoi lukuoikeutesi tästä.

Voit kokeilla Keski-Uusimaan verkkopalveluja ensimmäisen kuukauden ajan eurolla. Kokeile kuukausi!

Kommentoi

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut