Näköislehdessä tänään: Millaista on kesäelämä Itämeren saaressa? Entä kuinka rauhoittaa mieli tunteiden myllerrykseltä? Lue näköislehdestä!

Kesämökit: Saarelainen kantaa aina jotain. Ensin mökin rakennustarpeita, sitten lapsiaan. Ruuan ja veden kuljettaminen jatkuu läpi koko elämän. Pentti Nybergin mökkimiljöötä on rakennettu vuodesta 1970.

Mindfulness: Ihmisen mieli tuottaa vuorokauden valveillaoloaikana noin 60 000 ajatusta.

– Jos meillä ei ole taitoa käsitellä mitä mielemme meille heittää, olemme tunteidemme vietävissä, mikä on tosi väsyttävää ja raskasta. Se vie meiltä myös kyvyn olla läsnä hetkessä, mindfulness-ohjaaja Merja Nykänen sanoo.

Ruoka: Ruokamatkan Havaijille voi tehdä helposti kotioloissa. Annoksissa käytetään runsaasti hedelmiä ja kasviksia. Havaijilaisruoassa korostuvatkin keveys ja värikkyys.

Lue liite tänään näköislehdestä.

Näköislehti kuuluu kaikkiin Keski-Uusimaan tilauksiin. Aktivoi lukuoikeutesi tästä.

Voit kokeilla Keski-Uusimaan verkkopalveluja kolmen kuukauden ajan hintaan 4 euroa / kuukausi. Kokeile kolme kuukautta!

Kommentoi

Uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut