Uutissuomalainen

Harva ihminen on täysin symmetrinen – kehon toispuoleisuus voi aiheuttaa kipua sekä ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon

Lapatu kea voi vahvistaa tällä harjoitteella: Käy konttausasentoon. Nosta vasen jalka ja oikea käsi ylös. Lattialle jäävä käsi työntää, ja ilmaan nouseva käsi nostetaan selän lihaksilla ylös. Liike venyttää kehon vertikaalilinjoja, syvät vatsalihakset ja yläselän lihakset aktivoituvat. Elina Iiskola

Kehon toispuoleisuus on hyvin yleistä. Se voi näkyä muun muassa liikkuvuudessa, voimantuotossa tai erilaisina kiputiloina.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi 1 kk 1 € ja pääset lukemaan kaikki Keski-Uusimaan sisällöt.

Tilaa tästä 1 kk 1 € Olen jo tilaaja

Tilaajana pääset lukemaan myös nämä jutut ja paljon muuta kiinnostavaa

Arkea kapealla Maisalantiellä – "Kun kaksi rekkaa kohtaa, voivat sivupeilit osua toisiinsa"

Keravan ratapiha rakentui Risto Kostian ajatusten pohjalta 20 vuotta sitten: arkkitehtuuri on täynnä viittauksia rautateiden historiaan – tämän jutun luettuasi katsot koko asema-aluetta uusin silmin

Pieni Kerava ja valtava Vantaa – miten käy keravalaisten sosiaali- ja terveyspalveluiden yhteisessä sote-alueessa?

Tiesitkö, miksi autosi nopeusmittari liioittelee – Näin voit tarkistaa todellisen nopeuden