Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit

Kävely on hyvää liikuntaa, jota voi lähteä harrastamaan kotiovelta. Tehojakin siihen saa halutessaan helposti. Kimmo Seppälä

Kävely on hyvä ja helppo tapa liikkua. Personal trainer, ravintovalmentaja Antti Rossi sanoo, että kävely kehittää peruskuntoa ja voi auttaa pudottamaan kiloja.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Keski-Uusimaan sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 24 h 2 € Olen jo tilaaja