Ei ole täysin merkityksetöntä mihin aikaan liikut – tuore tutkimus selvitti, mihin aikaan päivästä liikunnasta on eniten hyötyä

Liikunnan terveyshyödyt ovat todennäköisesti suurimmat, kun liikkumisen ajoittaa päivisin kello 11:n ja 17:n välille, tuore Nature Communications -tiedelehdessä julkaistu tutkimus osoittaa. Tulokset perustuvat 92 000 brittiläisen 46–79-vuotiaan seitsenvuotiseen seurantaan. Tutkimuksesta uutisoi ensin Lääkäriseura Duodecimin uutispalvelu.